Hacer dieta engorda «Comer sano para no hacer dieta» | Uriarte, Gabriela

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Descargar el libro Hacer dieta engorda «Comer sano para no hacer dieta» | Uriarte, Gabriela creado por Uriarte, Gabriela es bien sencillo. Lo encontrarás completo, en español y en distintas opciones de formato.

Sinopsis:

Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. «Hacer dieta engorda» se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de una dieta a otra, así como las claves para detectar estas conductas poco saludables y poder evitarlas. Para ello, la organización en la cocina es importantísima y las herramientas para lograrla, fundamentales. En la segunda parte, Uriarte nos brinda los medios para comer sano e incluso perder peso, gracias a un programa de batch cooking de cuatro semanas -con más de veinte recetas, desde cero y paso a paso-, con un «organizador semanal» para generar un menú familiar mensual sano y equilibrado.

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  • EAN: 9788418620201
  • ISBN: 978-84-18620-20-1
  • Editorial: Vergara
  • Colección: Libro práctico
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 17 X 21 cm.
  • Páginas: 142
  • Datos del fichero

    • Cantidad de veces visto: 1650
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    • Tamaño: 806KB
    • Formatos: PDF EPUB y otros

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